Hvor mange kalorier er det i en bolle irish stew?
En bolle irish stew har rundt 450 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Irish stew er lam eller sau kokt langsomt med potet og løk, litt som en irsk fetter av fårikålen. Noen familier har i gulrot, andre sier at da er det en annen gryte.
En bolle er 450 kcal, med 30 g protein, 35 g karbohydrater og 21 g fett. Kjøttet gir proteinet, potetene gir karbohydratene.
Det er et helt måltid i én bolle. Brødet og smøret ved siden av kommer i tillegg.
Tips
- 1Skjær fettet av lammet før det går i gryta.
- 2La gryta kjølne og løft fettet av toppen før du varmer den opp igjen.
- 3Ta én brødskive til, eller ingen, potetene er der allerede.
Bare skriv det
en bolle irish stew
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har irish stew mye protein?
Ja, rundt 30 g i en bolle.
Hvor mange kalorier er det i to boller?
Rundt 900 kcal.
Lages irish stew med lam eller storfe?
Lam eller sau er det tradisjonelle kjøttet. Det finnes versjoner med storfe, ofte kokt med stout, men det kalles som regel beef stew.
Skal det gulrot i irish stew?
Det kommer an på hvem du spør. De enkleste oppskriftene har bare kjøtt, potet og løk.
Hvor kommer kaloriene fra?
Lammet gir protein og fett, potetene gir karbohydratene.
