Hvor mange kalorier er det i pancit canton?
En tallerken pancit canton har rundt 410 kcal, med 55 g karbohydrater.
Porsjon
For å forbrenne det
Pancit canton er tykke eggnudler woket med soyasaus, kål, gulrot, sukkererter og biter av kylling, svin eller reker. Den står på bordet i alle filippinske bursdager, fordi lange nudler betyr et langt liv.
En tallerken er 410 kcal, med 55 g karbohydrater, 15 g protein og 14 g fett. Nudlene er karbohydratene, oljen i woken er fettet.
Press calamansi over før du spiser. Det koster ingenting og gjør det dobbelt så godt.
Tips
- 1Be om ekstra grønnsaker og litt mindre nudler.
- 2Ha i reker eller kylling for mer protein på samme tallerken.
- 3La den være hovedretten, ikke tilbehør ved siden av ris.
Bare skriv det
en tallerken pancit canton
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er pancit canton?
Filippinske wokede eggnudler med grønnsaker og kjøtt eller reker, smaksatt med soyasaus.
Hvorfor spiser de pancit i bursdager?
Lange nudler står for et langt liv, så de serveres i bursdager og på nyttår.
Hvor mange kalorier er det i to tallerkener?
Rundt 820 kcal.
Er pancit canton i pose det samme?
Nei. Tallene her gjelder en kokt tallerken med kjøtt og grønnsaker. Sjekk pakken for nudlene i pose.
Hva er forskjellen på pancit canton og pancit bihon?
Canton lages med tykke eggnudler av hvete, bihon med tynne risnudler. Mange kokker blander begge i samme panne.
