Hvor mange kalorier er det i laksa?
En bolle curry laksa har rundt 590 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Curry laksa er en nudelsuppe i sterk kraft laget med kokosmelk og en pasta av chili, sitrongress og reker. Den kommer med nudler, reker, tofubiter, bønnespirer og ofte skjell eller kylling. Nei, det er ikke laks i den.
En bolle er 590 kcal, med 55 g karbohydrater, 32 g fett og 22 g protein. Kokosmelken er det meste av fettet, nudlene det meste av karbohydratene.
Asam laksa fra Penang er en annen suppe. Den er syrlig, laget med fisk og tamarind og uten kokosmelk, og den er mye lettere.
Tips
- 1La noe av kraften bli igjen i bollen, det er der kokosmelken er.
- 2Be om ekstra bønnespirer og færre tofubiter, de suger opp oljen.
- 3Prøv asam laksa hvis du vil ha den lette.
Bare skriv det
en bolle curry laksa
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er laksa?
En sterk nudelsuppe fra Malaysia og Singapore. Curry laksa har kokosmelk, asam laksa har tamarind og fisk.
Har asam laksa færre kalorier?
Ja. Den har ikke kokosmelk, så den har mye mindre fett. Tallene her gjelder curry laksa.
Hvor mye fett er det i en bolle laksa?
Rundt 32 g, mest fra kokosmelken.
Hvor mange kalorier er det i to boller laksa?
Rundt 1 180 kcal.
Er laksa sterk?
Som regel, ja. De fleste boder gir deg ekstra sambal ved siden av, så du kan gjøre den sterkere.
