Hvor mange kalorier er det i nachos?
En tallerken nachos med alt på har 570 kcal, og det meste kommer fra chipsen og osten.
Porsjon
For å forbrenne det
Nachos er tortillachips, smeltet ost og det som ellers havner på toppen. Både chipsen og osten har mye fett, og det er der de 32 g kommer fra.
En tallerken er 570 kcal. Som forrett delt på to er det 285 hver, og det er noe helt annet enn å spise opp en alene med en halvliter.
Salsa og jalapeños teller nesten ikke. Ost, rømme og guacamole er det som flytter tallet.
Tips
- 1Del tallerkenen, det er en forrett av en grunn.
- 2Vær raus med salsa, bønner og jalapeños heller enn ekstra ost.
- 3Ta guacamole eller rømme, ikke begge.
Hvor det kommer fra
Nachos ble født i 1943 i Piedras Negras i Mexico, rett over grensa fra Texas. Historien sier at da en gjeng amerikanske offiserskoner kom inn på Victory Club og kokken var sporløst borte, skar Ignacio Anaya stekte tortillaer i trekanter, la på ost og syltede jalapeños og varmet dem. Kallenavnet hans var Nacho, så han kalte dem Nacho's Special.
Les hele historien · Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Wikipedia, Nachos
Bare skriv det
en tallerken nachos
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i nachos med ost?
En tallerken med alt på er rundt 570 kcal. Bare chips med salsa er mye mindre.
Hvor mange kalorier blir det hvis jeg deler?
Delt på to, rundt 285 kcal hver.
Har nachos mye protein?
Egentlig ikke, rundt 15 g per tallerken. Ha på bønner eller kylling for mer.
Hvor mange kalorier er det i en neve tortillachips?
Rundt 10 chips, omtrent 28 g, blir rundt 140 kcal. Det er før ost eller dipp.
Har bakte tortillachips færre kalorier?
Litt, fordi de har mindre fett enn friterte. På nachos med alt på er det osten og rømmen som avgjør det meste av tallet.
