Hvor mange kalorier er det i en müslibar?
En müslibar på rundt 43 g har 180 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Müslibaren er turkosten i sekken, ved siden av appelsinen og termosen. Den er havre, nøtter og tørket frukt limt sammen med sirup eller honning.
Sirupen er grunnen til at den har 26 g karbohydrater. Fett er det 7 g av, mest fra nøttene.
Proteinet er bare 3 g, så den metter ikke like lenge som en skive grovbrød med pålegg. En proteinbar har 220 kcal, men mye mer protein.
Tips
- 1Spis den med en frukt på tur, så holder du lenger.
- 2Les størrelsen på pakken, noen inneholder to barer.
- 3Velg en med nøtter høyt oppe i ingredienslista.
Hvor det kommer fra
Granola starter med Granula, en dobbeltbakt frokostblanding av hvete laget av dr. James Caleb Jackson på kurstedet hans i Dansville i New York i 1863. John Harvey Kellogg lagde en lignende blanding og kalte den granola for å slippe en rettssak. Baren kom mye senere: i 1975 lanserte Nature Valley det de kaller den første granolabaren fra et stort matvareselskap, i Honey and Oats, Cinnamon og Coconut.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: General Mills, 50 years of crunch
Bare skriv det
en müslibar
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i to müslibarer?
Rundt 360 kcal.
Er en müslibar sunn?
Den er en grei snacks med havre, men den er søt. Se på den som en kjeks med havre i.
Hva er forskjellen på müslibar og proteinbar?
Proteinbaren har 20 g protein, müslibaren 3. Proteinbaren har også 40 kcal mer.
Hvor mye karbohydrater er det i en müslibar?
Rundt 26 g, og en god del av det er sukker fra sirup og tørket frukt.
