Hvor mange kalorier er det i løkringer?
En porsjon løkringer har rundt 400 kcal, mest fra røren og oljen.
Porsjon
For å forbrenne det
Løkringer er løkskiver i røre eller panering, frityrstekt. Selve løken er nesten ingenting, det er paneringen og oljen som gjør det.
En porsjon er rundt 400 kcal, med 5 g protein, 45 g karbohydrater og 22 g fett. Det er mer enn mange gjetter for noe som er tilbehør.
De kommer stablet på burgeren, ved siden av en biff eller som tilbehør på puben. Kjempegode, og lette å spise opp før du merker det.
Tips
- 1Del en porsjon med bordet i stedet for å ta din egen.
- 2Ta løkringer eller pommes frites til burgeren, ikke begge.
- 3Lag dem i airfryeren hjemme, de blir sprø med mye mindre olje.
Hvor det kommer fra
Den eldste kjente oppskriften er fra den engelske kokken John Mollard, som i 1802 beskrev løkskiver dyppet i en røre med parmesan og frityrstekt. Drive in-kjeden Pig Stand fra Dallas, åpnet i 1921, hevdet senere at de fant opp løkringer, men de kom mest sannsynlig bare på sin egen versjon over hundre år etter Mollard.
Bare skriv det
en porsjon løkringer
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i én løkring?
Rundt 50 kcal i en porsjon på åtte, avhengig av størrelsen.
Har løkringer færre kalorier enn pommes frites?
Egentlig ikke, en porsjon løkringer er rundt 400 kcal, omtrent som en porsjon pommes frites.
Hvor mye fett er det i løkringer?
Rundt 22 g i en porsjon.
Har frosne løkringer til ovnen færre kalorier?
Som regel litt, de er bare forhåndsstekt på fabrikken og stekes ferdig i ovnen hjemme. Posen oppgir tallet per ring, så du kan telle nøyaktig.
Hvor kommer karbohydratene i løkringer fra?
Mest fra røren eller paneringen. Løk alene har bare rundt 9 g karbohydrater per 100 g, så de 45 g i en porsjon er stort sett paneringen.
