Hvor mange kalorier er det i en maiskolbe
En maiskolbe har 90 kcal, før smøret.
Porsjon
For å forbrenne det
Mais er stivelse og naturlig sukker med litt protein og fiber. Søt, mettende og perfekt på grillen.
En kolbe er 90 kcal alene. Det er smøret som renner nedover siden som legger seg på.
En boks mais er også praktisk. Strø litt i en salat eller en wrap for litt sødme, eller på taco fredag.
Tips
- 1Grill den til den får svarte flekker, så trenger den mindre smør.
- 2Prøv en skvett lime og en klype chili i stedet.
- 3Ta minikolber hvis du vil ha to.
Hvor det kommer fra
Mais ble avlet fram sør i Mexico for rundt 10 000 år siden fra balsas-teosinte, et vilt gress med små, harde aks som ikke ligner en maiskolbe i det hele tatt. Urfolk spredte den helt nord til sørlige Maine før europeerne kom. Columbus og oppdagerne etter ham tok den med til Europa, og ordet mais kommer via spansk fra mahiz, et ord fra taínofolket i Karibia.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica, corn
Bare skriv det
maiskolbe
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en maiskolbe med smør?
Kolben er 90 kcal. Smøret kommer i tillegg, så det kommer an på hvor mye du bruker.
Hvor mange kalorier er det i to maiskolber?
To kolber uten noe blir 180 kcal.
Har mais mye sukker?
En kolbe har cirka 19 g karbohydrater, og noe av det er naturlig sukker.
Hvor lenge skal maiskolber koke?
Cirka 5 til 8 minutter i kokende vann, til kornene er klare og møre. Kokingen gir ingenting, så den er fortsatt 90 kcal.
Hvor mange kalorier er det i meksikansk gatemais?
Kolben er 90 kcal. En spiseskje majones er cirka 95 og et dryss ost gir mer, så den passerer lett 200.
