Hvor mange kalorier er det i lahmacun?
En lahmacun har rundt 330 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Lahmacun er en veldig tynn, rund deig smurt med kjøttdeig, tomat, paprika, løk og krydder, og stekt varmt og fort. Du presser sitron over, legger på persille og løk, ruller den sammen og spiser med hendene.
En er 330 kcal, med 42 g karbohydrater, 15 g protein og 11 g fett. Den er tynnere og lettere enn det meste av pizza, men folk spiser ofte to.
Den passer godt med ayran, en salt yoghurtdrikk. Det er et lett glass i tillegg, ikke et måltid.
Tips
- 1Fyll den med persille, salat og tomat før du ruller den.
- 2Ta én med salat i stedet for to.
- 3Drikk ayran til i stedet for brus.
Bare skriv det
en lahmacun
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Er lahmacun det samme som tyrkisk pizza?
Den kalles ofte det, men den har ikke ost og bunnen er mye tynnere.
Hvor mange kalorier er det i to lahmacun?
Rundt 660 kcal.
Har lahmacun mye protein?
Rundt 15 g hver, fra kjøttdeigen.
Hva har du på lahmacun?
Sitronsaft, persille, løkringer og tomat, noen ganger salat. Så ruller du den sammen.
Er lahmacun lavere enn pide?
Som regel, fordi lahmacun er mye tynnere og ikke har ost eller egg.
