Hvor mange kalorier er det i en completo
En completo italiano har cirka 600 kcal, med 18 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Completo er Chiles svar på pølse i brød, en pølse i et stort mykt brød med en haug topping. Italiano er klassikeren: hakket tomat, most avokado og en tykk stripe majones, fargene i det italienske flagget.
En er 600 kcal, med 45 g karbohydrater, 39 g fett og 18 g protein. Avokadoen er godt fett, majonesen er mye fett.
Det er gatemat, og i Chile er den også en vanlig kveldsmat for seg selv. To er en seriøs middag.
Tips
- 1Be om halvparten av majonesen, avokadoen gjør den kremet nok.
- 2Ta én med salat, ikke to med pommes frites.
- 3Velg et mindre brød hvis stedet har det.
Bare skriv det
en completo italiano
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er en completo?
En chilensk pølse i et stort mykt brød, lesset med topping.
Hva er på en completo italiano?
Tomat, most avokado og majones, rødt, grønt og hvitt som det italienske flagget.
Hvor mange kalorier er det i to completos?
Cirka 1 200 kcal.
Hvor mye fett er det i en completo?
Cirka 39 g, mest fra majonesen, pølsa og avokadoen.
Hvordan er en completo forskjellig fra en vanlig pølse i brød?
Den er større og har mye mer på. En vanlig pølse er en pølse i lompe eller brød, en completo er et helt måltid.
