Hvor mange kalorier er det i en coxinha
En coxinha har cirka 290 kcal, med 10 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
En coxinha er strimlet kylling pakket inn i myk deig, formet som en dråpe eller et lite kyllinglår, så panert og fritert. Navnet betyr lite lår, og den står på disken i hver lanchonete i Brasil.
En er 290 kcal, med 30 g karbohydrater, 14 g fett og 10 g protein. Deigen og frityren er det meste, kyllingen er den lille delen.
Mange har catupiry, en myk kremet ost, i fyllet. Selskapscoxinhas er mye mindre, så tell dem etter størrelse.
Tips
- 1Ta én til kaffen og stopp der.
- 2Velg den med bare kylling fremfor den med ost.
- 3Hjemme tar airfryeren bort mye av frityrfettet.
Bare skriv det
en coxinha
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva betyr coxinha?
Lite lår på portugisisk, etter formen som et kyllinglår.
Hvor mange kalorier er det i to coxinhas?
Cirka 580 kcal.
Hva er coxinhadeig laget av?
Mel kokt i kyllingkraft, ofte med smør, til det blir en myk deig. Noen oppskrifter har i potetmos.
Hva er catupiry?
En myk, kremet brasiliansk ost. Den havner i coxinhas så ofte at kylling med catupiry er et eget fyll.
Har en coxinha mye protein?
Egentlig ikke, cirka 10 g. Den er mest deig.
