Hvor mange kalorier er det i hawawshi?
En hawawshi har rundt 600 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Hawawshi er egyptisk baladibrød som deles opp og fylles med kjøttdeig av storfe eller lam blandet med løk, paprika, chili og krydder. Så stekes det i ovnen til brødet er sprøtt og fettet har trukket inn.
En er 600 kcal, med 45 g karbohydrater, 34 g fett og 28 g protein. Kjøttdeigen gir fettet og proteinet, og brødet suger opp alt som renner ut.
Det er Kairos svar på en burger, solgt varm fra gatebod og små sjapper. Tahini eller sylteagurk ved siden av kommer i tillegg.
Tips
- 1Del én og ta en stor salat til.
- 2Lag den hjemme med mager kjøttdeig og mer paprika og løk.
- 3Velg sylteagurk ved siden av fremfor tahini.
Bare skriv det
en hawawshi
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er hawawshi?
Egyptisk flatbrød fylt med krydret kjøttdeig, løk og paprika, stekt i ovnen til det er sprøtt.
Hvor mye protein er det i hawawshi?
Rundt 28 g i én.
Hvor kommer kaloriene fra?
Mest fra kjøttdeigen og fettet i den, som trekker inn i brødet mens det stekes.
Hvor mange kalorier er det i en halv hawawshi?
Rundt 300 kcal.
Er hawawshi stekt i ovn eller i panne?
Tradisjonelt i en varm ovn. Noen lager den hjemme i stekepanne eller airfryer.
