Hoeveel calorieën heeft Vietnamese ijskoffie?
Een glas Vietnamese ijskoffie met gecondenseerde melk heeft 160 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Cà phê sữa đá is heel sterke koffie die langzaam door een metalen filtertje druppelt, de phin, recht op gezoete gecondenseerde melk. Je roert het om en giet het over een glas ijs.
Een glas is 160 kcal, met 26 gram koolhydraten, 5 gram vet en 3 gram eiwit. Bijna alles komt uit de gecondenseerde melk, de koffie zelf is bijna niets.
Het is sterk spul, dus je krijgt een klein glas. De zoetheid is de bedoeling, en ook het getal.
Tips
- 1Vraag om minder gecondenseerde melk, de koffie kan het hebben.
- 2Probeer hem zwart op ijs met een beetje suiker, cà phê đá.
- 3Laat het ijs wat smelten, dat maakt de koffie en de zoetheid zachter.
Typ het gewoon
glas vietnamese ijskoffie met gecondenseerde melk
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat zit er in Vietnamese ijskoffie?
Sterke donkere koffie, gezoete gecondenseerde melk en ijs. Dat is alles.
Waar komen de calorieën vandaan?
Uit de gecondenseerde melk. Dat is melk ingekookt met veel suiker, dus die brengt de koolhydraten en het vet.
Hoeveel calorieën hebben twee Vietnamese ijskoffies?
Ongeveer 320 kcal.
Wat is een phin?
Een klein metalen druppelfilter dat bovenop het glas staat. Heet water druppelt langzaam door de koffie, en die wordt daardoor sterk en dik.
