Kalkoen vs kipfilet

150 gram kalkoenfilet heeft zo'n 195 kcal, een kipfilet van 150 gram zo'n 248. Kalkoen wint met 53 kcal verschil.

Het verschil

53 kcal

Allebei zijn het magere stukken vlees. Kalkoenfilet heeft nog wat minder vet, zo'n 2 gram tegen 5, en dat is het hele verschil.

Aan eiwit doen ze weinig voor elkaar onder: zo'n 44 gram voor kalkoen en 46 voor kip.

Hoe je het bakt telt meer dan welk vlees je kiest. Een klont roomboter in de pan haalt dat verschil zo in.

In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.

Is kalkoen magerder dan kip?

Een beetje, zo'n 195 tegen 248 kcal per 150 gram.

Welke heeft meer eiwit?

Ongeveer gelijk: 44 gram kalkoen, 46 gram kip.

Hoeveel calorieën heeft een kipfilet?

Zo'n 248 kcal voor 150 gram.