Croissant vs chocoladebroodje
Een croissant van de bakker heeft zo'n 250 kcal, een chocoladebroodje zo'n 270. Maar 20 kcal verschil.
Het verschil
20 kcal
Het is allebei hetzelfde boterdeeg. De twee staafjes chocolade in een chocoladebroodje voegen maar zo'n 20 tot 40 kcal toe.
Die uit de supermarkt zijn vaak kleiner en lichter, de grote van een hotel of koffieketen lopen op tot 400.
Neem gewoon degene waar je zin in hebt bij je koffie en houd de rest van je ontbijt simpel.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Welke heeft meer vet?
Ongeveer evenveel, 14 tot 15 gram, vooral uit de boter.
Is een amandelcroissant veel meer?
Ja, zo'n 400 tot 450 kcal, door de amandelspijs en de suiker.
Hoe pas ik er een in?
Neem er iets met eiwit bij, zoals een bakje yoghurt of een eitje, dan zit je langer vol.
