Quante calorie ha il toast con Vegemite?
Una fetta di toast con burro e Vegemite ha circa 140 kcal, con 16 g di carboidrati.
Porzione
Per smaltirlo
Il toast con Vegemite è la colazione australiana: una fetta di pane tostato, il burro finché è caldo e un velo sottile di Vegemite, l'estratto di lievito scuro e salato. Sottile è la parola chiave, è forte.
Una fetta fa 140 kcal, con 16 g di carboidrati, 6 g di grassi e 5 g di proteine. La Vegemite in sé è quasi niente, il numero lo fanno pane e burro.
Quasi tutti ne mangiano due fette, cioè 280. Col formaggio sopra diventa un cheesy Vegemite toast, e quello conta in più.
Consigli
- 1Metti meno burro, il sapore lo porta la Vegemite.
- 2Scegli pane integrale, sazia più a lungo.
- 3Aggiungi pomodoro o avocado a fette invece di una terza fetta.
Scrivilo e basta
una fetta di toast con burro e Vegemite
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Condividi
Domande
Cos'è la Vegemite?
Una crema scura e salata fatta con estratto di lievito di birra, un classico in Australia.
Quante calorie hanno due fette di toast con Vegemite?
Circa 280 kcal.
La Vegemite ha tante calorie?
No, un velo sottile è pochissimo. Toast e burro sono quasi tutto.
Quanta se ne mette?
Un velo sottile sopra il burro. Spalmarla spessa come la marmellata è l'errore classico.
Quante calorie ha senza burro?
Meno, perché il burro è quasi tutto il grasso. Le 140 qui comprendono il burro.
