Koliko kalorija ima umak od pečenja?
Porcija umaka od pečenja ima 30 kcal.
Porcija umaka
kcal
1 gProteini
3 gUgljikohidrati
1 gŠećer
1 gMasti
Porcija
Porcija umaka30 kcal
Da to potrošiš
7min hodanja
3min trčanja
Umak od pečenja, gravy, radi se od soka s pečenja, temeljca i malo brašna. Porcija ima 30 kcal i samo 1 g masti.
Manje je nego što izgleda. Kod Britanaca se toči preko svega na božićnom tanjuru.
Teži je ako ga radiš od masnoće iz tepsije, a ne od soka. Tada jedan tanjur ponese puno više.
Savjeti
- 1Pokupi masnoću s vrha soka prije nego što umak zgusneš.
- 2Polij meso, ne cijeli tanjur.
Samo upiši
porcija umaka od pečenja
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li umak od pečenja puno kalorija?
Ne, porcija je 30 kcal. Problem nastaje tek kad je pola tanjura umak.
Je li gravy isto što i naš umak s pečenja?
Otprilike, oba su od soka s pečenja. Gravy se gušće zgusne brašnom.
Kako ga upisati u Caltype?
Napiši purica s umakom i Caltype doda 30 kcal po porciji.
