Koliko kalorija ima juha od bundeve?
Tanjur juhe od bundeve ima 180 kcal.
Tanjur krem juhe od bundeve
kcal
4 gProteini
22 gUgljikohidrati
10 gŠećer
9 gMasti
Porcija
Tanjur krem juhe od bundeve180 kcal
Da to potrošiš
40min hodanja
16min trčanja
Krem juha od bundeve ima 180 kcal po tanjuru. Sama bundeva je lagana, većinu masti od 9 g donose vrhnje i ulje.
Kod nas se kuha u listopadu i studenom kad su tržnice pune buča. Kap bučinog ulja i par koštica na vrhu i to je štajerski stil.
Uz kruh i salatu to je pravi ručak. Sama juha neće dugo držati sitost, 4 g proteina je malo.
Savjeti
- 1Umjesto vrhnja umiješaj žlicu jogurta na kraju.
- 2Dodaj crvenu leću u lonac, juha dobije proteine i bude gušća.
Samo upiši
tanjur juhe od bundeve
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li juha od bundeve lagana?
Prilično. Tanjur je 180 kcal, a i tu veći dio dolazi od vrhnja.
Koliko kalorija dodaju bučine koštice?
Šaka je 170 kcal, pa za vrh juhe uzmi samo žlicu.
Kako je upisati u Caltype?
Napiši tanjur juhe od bundeve i kriška kruha i Caltype zbroji.
