Koliko kalorija ima tost sa sirom?
Jedan tost sa sirom pržen na maslacu ima oko 400 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Dvije kriške kruha, sir u sredini i maslac izvana, pečeno dok sir ne poteče. Jedan je oko 400 kcal.
Masti ima 25 g, iz sira i maslaca, a 30 g ugljikohidrata iz kruha. Proteina je 15 g.
Naš klasični tost sa šunkom i sirom iz tostera je lakši, jer nema maslaca izvana. Američka verzija na tavi je masnija.
Savjeti
- 1Peci ga u toster aparatu bez maslaca izvana.
- 2Dodaj rajčicu ili šunku umjesto još sira.
- 3Uz tost pojedi juhu od rajčice ili salatu, pa je to pravi ručak.
Odakle dolazi
Tostirani sendviči sa sirom stariji su nego što misliš: britanska knjiga Mrs Beeton's Book of Household Management iz 1861. već ima jedan od crnog kruha, maslaca i sira cheshire, zapečen u pećnici. U SAD-u je tijekom Velike depresije bila popularna otvorena verzija zvana cheese dream, a kuhari mornarice posluživali su sendviče sa sirom u Drugom svjetskom ratu.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Wikipedia, Grilled cheese (History)
Samo upiši
tost sa sirom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija imaju dva tosta sa sirom?
Dva su oko 800 kcal.
Ima li tost sa šunkom i sirom više kalorija?
Šunka dodaje malo, ali bez maslaca izvana ukupno je često lakši. Upiši kako ga radiš.
Koliko proteina ima tost sa sirom?
Oko 15 g.
Mijenja li majoneza umjesto maslaca izvana kalorije?
Jedva, majoneza ima oko 94 kcal po žlici, a maslac oko 100. Majoneza se maže tanje, pa je možda staviš malo manje.
Koliko kalorija ima tost sa sirom uz juhu od rajčice?
Oko 500 do 550 kcal. Zdjela juhe od rajčice iz tetrapaka dodaje otprilike 100 do 150.
