Koliko kalorija ima kruh s češnjakom?
Dvije kriške kruha s češnjakom imaju oko 300 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Kruh s češnjakom je bijeli kruh ili baget premazan maslacem s češnjakom i zapečen. Dvije kriške su oko 300 kcal.
Masti ima 15 g, sve iz maslaca, i 35 g ugljikohidrata iz kruha. Proteina je malo.
U pizzeriji stigne prije pizze, dok čekaš, i pojedeš ga bez razmišljanja. To je 300 kcal prije nego što je glavno jelo uopće na stolu.
Savjeti
- 1Podijeli košaricu sa stolom, dvije kriške po osobi su dovoljno.
- 2Doma ga premaži maslinovim uljem i češnjakom, tanje.
- 3Ako slijedi pizza, preskoči ga, kruha ima i u pizzi.
Odakle dolazi
Kruh s češnjakom kakav poznaješ talijansko-američki je. Njegov predak je bruschetta, talijanski tost natrljan češnjakom i maslinovim uljem, no maslinovo ulje bilo je teško nabaviti u SAD-u početkom 20. stoljeća, pa su ga doseljenici vjerojatno zamijenili maslacem. Do 1950-ih bio je na jelovnicima diljem Amerike, a 1970-ih ga je tvrtka Cole's iz Muskegona u Michiganu počela prodavati smrznutog.
Samo upiši
2 kriške kruha s češnjakom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedna kriška?
Jedna kriška je oko 150 kcal.
Ima li kruh s češnjakom i sirom više kalorija?
Ima, sir dodaje. Upiši sa sirom i Caltype prilagodi broj.
Zašto ima toliko kalorija?
Zbog maslaca. Dvije kriške imaju 15 g masti.
Koliko kalorija ima maslac s češnjakom?
Uglavnom je to maslac, pa oko 100 kcal po žlici. Češnjak i peršin gotovo se ne broje.
Je li kruh s češnjakom na maslinovom ulju lakši nego s maslacem?
Po žlici nije, maslinovo ulje ima oko 120 kcal po žlici prema 100 za maslac. Lakši je samo ako ga staviš manje.
