Koliko kalorija ima chlebíček?
Jedan chlebíček ima oko 180 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Chlebíček je mali otvoreni sendvič na kriški bijelog kruha. Klasični ima krumpir salatu ili namaz ispod, a odozgo šunku, krišku jajeta, sir i malo kiselog krastavca. Kao naši kanapei za slavlja, samo veći.
Jedan ima 180 kcal, 6 g proteina, 11 g masti i 14 g ugljikohidrata. Mast je većinom od majoneze u krumpir salati i od namaza.
Nitko ne pojede jedan. Dolaze na velikom pladnju na zabavama, rođendanima i za Novu godinu, a praške delikatese ih prodaju na komad.
Savjeti
- 1Biraj one sa šunkom i jajem, a ne one s puno namaza.
- 2Odluči se za dva ili tri prije nego pladanj krene okolo, ne poslije.
- 3Neka bude lagani ručak uz zdjelu juhe.
Samo upiši
3 chlebíčka sa šunkom i jajem
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je chlebíček?
Češki otvoreni sendvič na kriški kruha, s krumpir salatom ili namazom, šunkom, jajetom, sirom i kiselim krastavcima.
Koliko kalorija imaju tri chlebíčka?
Oko 540 kcal.
Koliko proteina ima chlebíček?
Oko 6 g u jednom.
Odakle dolaze kalorije?
Kruh daje ugljikohidrate, a krumpir salata, namaz i majoneza većinu masti.
Kad Česi jedu chlebíčke?
Na zabavama, slavljima u uredu i za Novu godinu, a i kao brzi zalogaj iz delikatese.
