Koliko kalorija ima soda kruh?
Šnita soda kruha s maslacem ima 170 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Soda kruh se radi od brašna, mlaćenice, soli i sode bikarbone umjesto kvasca. Ne treba se dizati, pa iz zdjele u pećnicu ide za par minuta, s križem urezanim na vrhu.
Šnita s maslacem ima 170 kcal, 4 g proteina, 22 g ugljikohidrata i 7 g masti. Kruh daje ugljikohidrate, maslac većinu masti.
Smeđi soda kruh od integralnog brašna drži sitim dulje. Stoji uz zdjelu juhe ili variva skoro u svakoj irskoj kuhinji.
Savjeti
- 1Maslac namaži tanko, ili ga na toploj šniti preskoči.
- 2Izaberi smeđi, od integralnog brašna.
- 3Uz juhu jedna šnita, ne tri.
Samo upiši
šnita soda kruha s maslacem
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li soda kruh kvasca?
Nema. Soda bikarbona i mlaćenica ga dignu.
Koliko kalorija imaju dvije šnite?
Oko 340 kcal, s maslacem.
Je li maslac uračunat?
Je, 170 kcal je šnita s maslacem.
Zašto je križ na vrhu?
Pomaže da se gusto tijesto ispeče do kraja. Neki kažu i da vile mogu izaći.
Je li smeđi soda kruh zdraviji?
Ima više vlakana, iz integralnog brašna. Kalorije su otprilike iste.
