Koliko kalorija ima naan kruh?
Jedan običan naan ima oko 260 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Naan je mekani indijski kruh pečen na stijenci tandoor peći. Stigne vruć i napuhan, taman da pokupiš umak s tanjura.
Običan ima 260 kcal i 45 g ugljikohidrata. S češnjakom i maslacem je 320, a razlika od 60 kcal je gotovo sve maslac.
Uz curry ga skoro ne primijetiš, a dva naana su 520 kcal. To je obrok sam za sebe.
Savjeti
- 1Podijeli jedan naan na dvoje.
- 2Biraj običan umjesto onog s maslacem.
- 3Uz curry ili naan ili riža, ne oboje.
Odakle dolazi
Naan na perzijskom jednostavno znači kruh. U južnu Aziju stigao je s Delhijskim sultanatom, a oko 1300. pjesnik Amir Khusrau opisao je dvije vrste koje su jeli plemići, laganu tanku i težu pečenu u tandooru. Pod Mogulima je bio luksuz dvora, a do običnih ljudi u velikim gradovima stigao je tek u 18. stoljeću.
Samo upiši
garlic naan
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima garlic naan?
Oko 320 kcal, zbog maslaca.
Koliko kalorija ima pola naana?
Pola običnog je 130 kcal.
Kako upisati naan u Caltype?
Napiši pola garlic naana ili jedan naan i Caltype izbroji.
Ima li naan više kalorija od pita kruha?
Ima. Pita kruh ima oko 160 kcal, a običan naan oko 260, uglavnom zato što je naan veći.
Koliko kalorija ima chapati?
Oko 120 kcal, manje od pola običnog naana. Tanji je i manji, a tijesto obično nema kvasca ni maslaca.
