Koliko kalorija imaju grožđice?
Mala kutijica grožđica od oko 40 g ima 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Grožđice su grožđe bez vode, pa su kalorije zbijene u malo prostora. Kutijica od oko 40 g ima 120 kcal i 32 g ugljikohidrata, skoro bez masti.
Šaku grožđica pojedeš za minutu, a iste kalorije u svježem grožđu jedeš puno duže. Zato rade bolje kao začin nego kao užina.
Kod nas idu u štrudlu, sutlijaš, kolače i studentsku hranu. U kolaču žlica grožđica malo mijenja, a kutijica iz ruke je već prava užina.
Savjeti
- 1Žlica grožđica u zobenoj kaši zaslađuje bez šećera.
- 2Kupuj male kutijice, pa znaš koliko si pojeo.
- 3Pomiješaj ih s orašastim plodovima umjesto da ih jedeš same.
Odakle dolazi
Grožđice su stare koliko i vinogradarstvo, a prve su vjerojatno bile grožđe koje se slučajno osušilo na suncu. U antici su Feničani sadili vinograde u Španjolskoj i Grčkoj, a Armenci u Perziji, i jedni i drugi trgovali su grožđicama s Grcima i Rimljanima, koji su ih davali kao nagrade na sportskim natjecanjima. I prva berba grožđica u Kaliforniji 1873. bila je slučajna, jer je toplinski val osušio grožđe na trsu.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: California Raisin Marketing Board, Raisin history
Samo upiši
kutijica grožđica
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Imaju li grožđice puno šećera?
Imaju, 32 g ugljikohidrata u kutijici od 40 g. To je šećer iz grožđa, samo bez vode.
Koliko kalorija imaju dvije kutijice?
Dvije male kutijice imaju 240 kcal.
Kako upisati grožđice u Caltype?
Napiši recimo kutijica grožđica ili zobena kaša s grožđicama i Caltype izračuna.
Imaju li namočene grožđice manje kalorija?
Nemaju. Namakanjem dobivaju samo vodu, pa iste grožđice imaju iste kalorije. Samo nabubre, pa ih u žlicu stane manje.
Smiju li psi jesti grožđice?
Ne. Grožđice i grožđe mogu biti vrlo otrovni za pse, čak i nekoliko komada, zato ih drži izvan dohvata i odmah zovi veterinara ako ih pas pojede.
