Koliko kalorija ima zmajevo voće?
Jedno zmajevo voće ima oko 120 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Zmajevo voće ili pitaja izgleda kao nešto iz crtića, a okus je blag, kao kivi i kruška. Jedan plod je oko 120 kcal.
Ima 26 g ugljikohidrata, 2 g proteina i 1 g masti. Sitne crne sjemenke se jedu, kao kod kivija.
Na Baliju je u svakom smoothie bowlu, zato je sve ružičasto. Kod nas je skuplje, ali u većim dućanima ga ima.
Savjeti
- 1Prepolovi ga i jedi žlicom.
- 2Ubaci pola u smoothie umjesto banane.
- 3Pojedi ga hladnog iz hladnjaka, ljeti je najbolji.
Odakle dolazi
Zmajevo voće raste na penjačkom kaktusu iz južnog Meksika i pacifičke strane Srednje Amerike, gdje se zove pitaya ili pitahaya. Francuzi su ga navodno donijeli u Vijetnam oko 1860., a vijetnamsko ime thanh long, zeleni zmaj, vjerojatno je izvor naziva zmajevo voće. Vijetnam je danas jedan od najvećih izvoznika.
Samo upiši
zmajevo voće
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li pitaja isto što i zmajevo voće?
Da, to je isti plod pod dva imena.
Ima li zmajevo voće puno šećera?
Ima prirodnog šećera, ali cijeli plod je samo oko 120 kcal.
Kako upisati zmajevo voće u Caltype?
Napiši zmajevo voće ili pitaja i Caltype to prepozna.
Zašto je urin ružičast nakon zmajevog voća?
Crveno zmajevo voće ima jak prirodni pigment koji na dan može obojiti urin ili stolicu u ružičasto ili crveno. To je bezopasno i prođe samo od sebe.
Ima li smrznuto zmajevo voće jednako kalorija?
Čista smrznuta pitaja je isto voće, pa 100 g ima oko 60 kcal. Neka pakiranja za smoothie imaju dodan šećer ili drugo voće, pogledaj deklaraciju.
