Koliko kalorija imaju fajitas?
Dvije fajite s piletinom imaju oko 520 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Fajitas stignu na tavi koja još cvrči: trake piletine, paprika i luk, uz tortilje koje sam puniš. Dvije napunjene imaju oko 520 kcal.
Imaju 34 g proteina, 50 g ugljikohidrata i 20 g masti. Za restoranski obrok to je prilično uravnoteženo.
Ti biraš što ide unutra, pa biraš i broj. Sir, kiselo vrhnje i guacamole sa strane svaki put dodaju svoje.
Savjeti
- 1Napuni tortilju s više mesa i povrća, a manje umaka.
- 2Ako na tavi ostane mesa, pojedi ga bez treće tortilje.
- 3Kiselo vrhnje zamijeni salsom ili jogurtom.
Odakle dolazi
Fajitas su nastale 1930-ih na rančevima južnog i zapadnog Teksasa, gdje su meksički vaqueros dobivali jeftini skirt steak kao dio plaće i pekli ga na logorskoj vatri. Ime dolazi od španjolske riječi faja, pojas ili traka, po obliku komada mesa. Godine 1969. Sonny Falcón vodio je prvi poznati štand s fajita tacosima, na sajmu u gradiću Kyleu u Teksasu.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: The Austin Chronicle, fajita history
Samo upiši
dvije fajite s piletinom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedna fajita?
Oko 260 kcal, s piletinom i povrćem.
Jesu li fajitas lakši od burrita?
Obično jesu, jer ih sam slažeš i nema riže unutra. Upiši oboje u Caltype i vidi razliku.
Kako upisati fajitas u Caltype?
Napiši dvije fajite s piletinom i malo sira i Caltype izbroji.
Koliko kalorija ima tortilja u fajiti?
Obična mekana pšenična tortilja ima oko 120 kcal, dakle gotovo pola svake tortilje od 260 kcal.
Koliko doda ulje za prženje u fajitasu?
Žlica ulja ima oko 120 kcal. Ako pržiš piletinu i papriku na jednoj žlici za dvoje, to je oko 60 po osobi.
