Koliko kalorija imaju tacosi?
Tri tacosa s mesom imaju oko 510 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Taco je mala kukuruzna ili pšenična tortilja s mesom, lukom, korijanderom i umakom. Tri su uobičajena porcija i imaju oko 510 kcal.
Jedan ima 170 kcal, pa ih je lako brojati. U tri imaš 27 g proteina, 39 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Kalorije rastu s dodacima: sir, kiselo vrhnje, guacamole. Ako uz njih stigne i nachos, to je već druga priča.
Savjeti
- 1Više salse i luka, manje sira i kiselog vrhnja.
- 2Naruči tri i stani, četvrti doda još 170 kcal.
- 3Biraj piletinu ili ribu, često su lakše od svinjetine.
Odakle dolazi
Kukuruzne tortilje u Meksiku su stare tisućama godina, ali riječ taco prilično je nova. Povjesničar Jeffrey Pilcher misli da potječe iz rudnika srebra u 18. stoljeću, gdje je taco bio papirom omotan naboj baruta koji se gurao u stijenu. Prvi pisani spomeni pojavljuju se tek krajem 19. stoljeća, a jedna od najranijih vrsta bili su tacos de minero, rudarski tacosi.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: Smithsonian Magazine, Where did the taco come from
Samo upiši
tri tacosa s piletinom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima jedan taco?
Oko 170 kcal, s mesom u mekanoj tortilji.
Koliko kalorija imaju dva tacosa?
Dva tacosa imaju oko 340 kcal.
Imaju li hrskavi tacosi više kalorija?
Obično malo više, jer je tortilja pržena. Upiši hrskavi i Caltype prilagodi broj.
Imaju li kukuruzne tortilje manje kalorija od pšeničnih?
Malo. Mala kukuruzna tortilja ima oko 50 do 60 kcal, a mala pšenična oko 90 do 100.
Koliko kalorija doda guacamole na tacose?
Oko 50 kcal za dvije žlice. Podijeljeno na tri tacosa, to je mali dio od 510.
