Combien de calories dans les raisins secs ?
Une petite boîte de raisins secs (environ 40 g) fait 120 kcal.
Portion
Pour le brûler
Une petite boîte de raisins secs, c'est 120 kcal, 32 g de glucides, 1 g de protéines et pas de gras. C'est du sucre de fruit très concentré.
Sans l'eau, le raisin prend peu de place. Une poignée de raisins secs, c'est beaucoup de grains d'un coup, et ça se grignote bien plus vite que le raisin frais.
Dans le couscous, le muesli, les pains aux raisins ou en rando, ils donnent de l'énergie rapide. C'est justement pour ça qu'ils sont là.
Astuces
- 1Mélange-les avec des noix ou des amandes, une petite poignée suffit pour tenir.
- 2Dans le muesli, une cuillère suffit pour sucrer le bol, pas besoin d'en rajouter.
- 3Achète les petites boîtes plutôt que le grand sachet, tu sais où tu t'arrêtes.
D'où ça vient
Les raisins secs sont aussi anciens que la vigne, et les premiers étaient sans doute des grappes séchées au soleil par hasard. Dans l'Antiquité, les Phéniciens plantèrent des vignes en Espagne et en Grèce, les Arméniens en Perse, et tous vendaient des raisins secs aux Grecs et aux Romains, qui en offraient comme prix lors des jeux. La première récolte de Californie, en 1873, fut elle aussi un hasard : une canicule sécha les grappes sur pied.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: California Raisin Marketing Board, Raisin history
Écris-le, c'est tout
une petite boîte de raisins secs
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Partager
Tes questions
Les raisins secs font-ils grossir ?
Non, mais ils sont concentrés. Une petite boîte fait 120 kcal, ça monte vite au grignotage.
Raisins secs ou raisin frais, lequel est plus léger ?
À volume égal, le frais, de loin, parce qu'il est plein d'eau.
Combien de calories dans deux petites boîtes ?
Environ 240 kcal.
Les raisins secs trempés ont-ils moins de calories ?
Non. Le trempage n'ajoute que de l'eau, donc les mêmes raisins gardent les mêmes calories. Ils gonflent, alors il en tient moins dans une cuillère.
Les chiens peuvent-ils manger des raisins secs ?
Non. Les raisins, secs ou frais, peuvent être très toxiques pour les chiens, même en petite quantité. Gardez-les hors de portée et appelez tout de suite le vétérinaire en cas d'ingestion.
