Combien de calories dans une poire ?
Une poire moyenne fait 100 kcal, presque tout en glucides.
Portion
Pour le brûler
Une poire moyenne, c'est 100 kcal, avec 27 g de glucides. Presque pas de gras, à peine un gramme de protéines.
Bien juteuse, une conférence ou une williams, elle se mange au-dessus de l'évier. Et avec sa peau, elle apporte des fibres qui calent jusqu'au dîner.
Poire et fromage, c'est l'association classique de fin de repas. Avec un morceau de roquefort, c'est une petite fête, compte simplement le fromage à part.
Astuces
- 1Garde la peau, c'est là que sont une bonne partie des fibres.
- 2Fais-la pocher avec de la cannelle, sans sirop, pour un dessert chaud.
- 3Associe-la à une poignée d'amandes au goûter, tu tiendras bien plus longtemps.
D'où ça vient
La poire commune est probablement d'origine européenne et se cultive depuis l'Antiquité. L'Odyssée d'Homère, vieille de plus de 2 500 ans, décrit déjà des poiriers dans le verger du roi Alcinoos. Quand les Européens ont fondé des colonies en Amérique, ils y ont aussitôt apporté des poires, et des missionnaires espagnols en ont planté au Mexique et en Californie.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: Encyclopaedia Britannica, pear
Écris-le, c'est tout
une poire
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Partager
Tes questions
La poire fait-elle grossir ?
Non, aucun aliment seul ne fait grossir. 100 kcal pour une poire, c'est un goûter léger.
Poire ou pomme, laquelle a le moins de calories ?
Elles sont proches. La poire moyenne fait 100 kcal, c'est surtout la taille qui joue.
Combien de calories dans deux poires ?
Deux poires moyennes, 200 kcal.
Combien de fibres dans une poire ?
Environ 5 à 6 g dans une poire moyenne, dont une bonne partie dans la peau. C'est plus que la plupart des fruits.
