Combien de calories brûle-t-on en jardinant ?
Une heure de jardinage brûle environ 280 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Une heure de jardinage, c'est environ 280 kcal. Un après-midi de trois heures, à peu près 840. C'est pour un adulte d'environ 70 kg : un jardinier plus lourd brûle plus, un plus léger un peu moins.
Bêcher, désherber à genoux, tondre la pelouse, porter les sacs de terreau, tout ça travaille sans en avoir l'air. Le dimanche au potager ou au jardin partagé, ça fait une vraie journée active.
Dans Caltype, tu écris jardinage 1h, et c'est rajouté à ta journée. Les tomates que tu goûtes en passant, tu les écris aussi.
Astuces
- 1Prends la tondeuse à pousser plutôt que celle qui avance toute seule.
- 2Fais un tour au jardin chaque soir, 30 minutes s'ajoutent sans y penser.
- 3Plie les genoux en portant, ton dos te remerciera le lendemain.
Écris-le, c'est tout
jardinage 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Partager
Tes questions
Combien de calories pour 3 heures de jardinage ?
Environ 840 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le jardinage, c'est du sport ?
Ça compte dans ta journée comme une activité modérée, et Caltype le rajoute.
Qu'est-ce qui brûle le plus au jardin ?
Bêcher et porter, bien plus que d'arroser tranquillement.
Classements
D'autres aliments
Ménagekcal brûléesCrossFitkcal brûléesSquashkcal brûléesBadmintonkcal brûléesVolleykcal brûléesBasketkcal brûlées
Golfkcal brûléesZumbakcal brûléesEscaladekcal brûlées
Surfkcal brûléesSkikcal brûléesBoxekcal brûléesPing-pongkcal brûléesÉquitationkcal brûléesHockey sur glacekcal brûléesKettlebellkcal brûlées