Combien de calories brûle le tennis de table ?
Une heure de ping-pong brûle environ 295 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Les chiffres sont pour un adulte d'environ 70 kg. Plus lourd, tu brûles plus, plus léger, un peu moins.
Une demi-heure, c'est environ 145 kcal, une heure 295. C'est le chiffre général, pour une partie où la balle reste vraiment en jeu.
Les échanges rapides au club avec beaucoup de jeu de jambes montent plus haut, la partie au camping où tu passes ton temps à chercher la balle sous la table descend. Dans tous les cas, c'est à peu près la moitié d'une heure de tennis, sur une table minuscule à côté d'un court.
Astuces
- 1Recule d'un pas, tes jambes feront plus de travail.
- 2Joue en trois sets gagnants au lieu de deux.
- 3Va chercher la balle toi-même au lieu d'attendre qu'elle revienne.
Écris-le, c'est tout
ping-pong 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories brûle une demi-heure de ping-pong ?
Environ 145 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le ping-pong brûle-t-il autant que le tennis ?
À peu près la moitié. Une heure de tennis de table, c'est environ 295 kcal, une heure de tennis 590.
Comment noter du ping-pong dans Caltype ?
Écris "ping-pong 1h" et les calories sont rajoutées à ta journée.
