Combien de calories brûle-t-on au badminton ?
Une heure de badminton brûle environ 405 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Une heure de badminton, c'est environ 405 kcal. Une demi-heure, à peu près 200. C'est pour un adulte d'environ 70 kg : plus lourd, tu brûles plus, plus léger, un peu moins.
Le badminton a l'air gentil depuis la plage, mais en club c'est un des sports de raquette les plus rapides. Fentes, sauts, retours au centre, le volant ne laisse aucun répit.
Dans Caltype, tu écris badminton 1h, et c'est rajouté à ta journée. Le smash dans le filet compte quand même.
Astuces
- 1Joue en simple plutôt qu'en double, tu couvres tout le terrain toi-même.
- 2Inscris-toi au club du quartier, les créneaux du soir donnent un rendez-vous fixe.
- 3Reviens au centre après chaque coup, c'est là que le chiffre monte.
Écris-le, c'est tout
badminton 1h
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories pour 30 minutes de badminton ?
Environ 200 kcal pour un adulte de 70 kg.
Le simple brûle plus que le double ?
Oui, en simple tu as deux fois plus de terrain à couvrir.
Badminton ou tennis ?
Les deux sont proches sur une heure. Le badminton a des échanges plus rapides, le tennis plus de course.
