Combien de calories brûle-t-on au golf ?
Un parcours de golf de 18 trous à pied brûle environ 1265 kcal pour un adulte de 70 kg.
C'est environ
Un 18 trous fait à pied, c'est environ 1265 kcal. Un 9 trous, 630. C'est pour un adulte de 70 kg environ : un joueur plus lourd brûle plus, un plus léger un peu moins.
Le chiffre est gros parce qu'un parcours dure des heures et qu'on marche tout le long, souvent avec le sac sur le dos ou le chariot à pousser. En voiturette, c'est une autre histoire.
Dans Caltype, tu écris golf 18 trous, et c'est rajouté à ta journée. Le sandwich au club house aussi, tant qu'à faire.
Astuces
- 1Laisse la voiturette, marcher le parcours fait l'essentiel du chiffre.
- 2Prends le sac sur le dos plutôt que le chariot électrique quand tu peux.
- 3Glisse une banane et une gourde dans le sac, tu évites la buvette au 10.
Écris-le, c'est tout
golf 18 trous à pied
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Combien de calories pour 9 trous de golf ?
Environ 630 kcal pour un adulte de 70 kg, à pied.
Et en voiturette ?
Beaucoup moins, puisque c'est la marche qui fait la plus grande partie de l'effort.
Le golf, c'est un vrai sport ?
Sur 18 trous à pied, 1265 kcal, oui. Le swing, c'est la partie courte.
Le saviez-vous ?
Un parcours de golf de 18 trous, à pied et sac sur l'épaule, brûle environ 1 265 kcal à 70 kg. Plus qu'une course de 15 km, mais sur quatre heures.
Anecdotes sur le sport et le mouvement · Source: Compendium of Physical Activities (2024)
