Combien de calories dans un chtchi ?
Un bol de chtchi fait 120 kcal, avec 12 g de glucides.
Portion
Pour le brûler
Le chtchi, c'est la soupe russe au chou, faite avec du chou frais ou de la choucroute, avec carotte, oignon et souvent pomme de terre. La version aigre à la choucroute est la classique. On la fait sur un bouillon de viande ou sans viande.
Un bol fait 120 kcal, avec 12 g de glucides, 6 g de lipides et 5 g de protéines. C'est surtout du chou et du bouillon, donc beaucoup de soupe pour très peu.
La smetana dessus et le pain noir à côté se comptent en plus, et ils peuvent facilement doubler le chiffre.
Astuces
- 1Fais-la sur un bouillon de viande et ajoute la viande pour plus de protéines.
- 2Une petite cuillère de smetana.
- 3Une seule tranche de pain de seigle avec.
Écris-le, c'est tout
un bol de chtchi
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Le chtchi est peu calorique ?
Oui, environ 120 kcal par bol, avant la smetana et le pain.
Quelle différence entre chtchi et bortsch ?
Le bortsch est à base de betterave et il est rouge. Le chtchi est à base de chou, sans betterave.
C'est quoi, le chtchi aigre ?
Un chtchi fait à la choucroute au lieu du chou frais. C'est la version la plus ancienne et la plus classique.
Combien de calories dans deux bols ?
Environ 240 kcal.
Le chtchi est meilleur le lendemain ?
Beaucoup le disent. Les calories, elles, restent les mêmes.
