Paljonko kaloreita on yhdessä korvapuustissa?
Yksi iso kuorrutettu korvapuusti on 400 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Korvapuusti on makeaa pullataikinaa, joka kääritään voin, sokerin ja kanelin kanssa, ja kahvilan isoissa on vielä kuorrute päällä. Se tuoksuu asemalla paremmalta kuin melkein mikään.
Yksi iso on 400 kcal, ja siinä on 55 g hiilihydraatteja, 17 g rasvaa ja 6 g proteiinia. Se on enemmän kuin moni lounas.
Koko vaihtelee paljon. Mummon pikkupulla raesokerilla on kevyempi, kahviloiden isot tahmeat kuorrutepuustit taas vielä tuhdimpia.
Vinkit
- 1Valitse pienempi puusti raesokerilla kuorrutteen sijaan.
- 2Syö puolet nyt ja säästä loput huomisen kahvin kanssa.
- 3Ota kaveriksi musta kahvi tai tee, älä makeaa lattea.
Mistä se tulee
Ruotsi pitää korvapuustia omanaan. Kanelbulle yleistyi siellä 1920-luvulla ensimmäisen maailmansodan jälkeen, kun voi, sokeri ja mausteet olivat taas edullisia. Ruotsalaiset laittavat taikinaan kardemummaa ja päälle raesokeria kuorrutteen sijaan, aivan kuten mekin. Vuodesta 1999 Ruotsissa on vietetty jopa kanelipullan päivää 4. lokakuuta, ja sen aloitti kotileivontaneuvosto Hembakningsrådet 40-vuotisjuhlansa kunniaksi.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: The Local Sweden, Swedish Cinnamon Bun Day: What's it all about?
Kirjoita vain
korvapuusti
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on puolikkaassa korvapuustissa?
Noin 200 kcal.
Onko kuorrute iso osa?
Se tuo sokeria päälle. Ohuella kuorrutteella tai raesokerilla tehty pulla on kevyempi kuin paksulla kuorrutteella tehty.
Paljonko korvapuustissa on proteiinia?
Noin 6 g, eli ei paljon.
Muuttaako korvapuustin lämmittäminen kaloreita?
Ei. Lämmittäminen tekee siitä vain pehmeämmän ja tahmeamman, lämmin on yhä noin 400 kcal.
Onko korvapuustissa enemmän kuin munkissa?
Yleensä on. Tavallinen sokerimunkki on noin 200 tai 250 kcal, joten 400 kcal:n korvapuusti on selvästi enemmän.
