Paljonko kaloreita on juustotoastissa
Juustotoastissa on noin 400 kcal, ja ne tulevat leivästä, juustosta ja paistinpannun voista.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Juustotoasti on kaksi voideltua leipäviipaletta ja juustoa välissä, paistettuna kullanruskeaksi. Suomessa se syntyy usein voileipägrillissä tai pannulla, kun jääkaapissa on vain leipää ja juustoa.
Yksi toasti on noin 400 kcal, ja siinä on 15 g proteiinia, 30 g hiilihydraattia ja 25 g rasvaa. Juusto ja voi tuovat yhdessä suurimman osan rasvasta.
Tomaattikeiton kanssa se on lohdullisin mahdollinen lounas. Kinkun kanssa siitä tulee croque monsieur, ja silloin lukema nousee vielä.
Vinkit
- 1Käytä voileipägrilliä tai kuivaa pannua ja jätä voi pois leivän ulkopuolelta.
- 2Ota vahvaa juustoa, kuten kypsytettyä, niin pienempi määrä riittää samaan makuun.
- 3Syö se tomaattikeiton kanssa sipsien sijaan.
Mistä se tulee
Paahdetut juustoleivät ovat vanhempia kuin luulisi: Britanniassa vuonna 1861 julkaistussa Mrs Beeton's Book of Household Managementissa on sellainen, tehty tummasta leivästä, voista ja Cheshire-juustosta ja paahdettu uunissa. Yhdysvalloissa avoin versio nimeltä cheese dream oli suosittu suuren laman aikana, ja laivaston kokit tarjoilivat juustoleipiä toisessa maailmansodassa.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Wikipedia, Grilled cheese (History)
Kirjoita vain
juustotoasti
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on lämpimässä juustoleivässä?
Noin 400 kcal, jos se on paistettu kahdesta leivästä voin kanssa kuten toasti.
Paljonko juustotoastissa on proteiinia?
Noin 15 g, suurin osa juustosta.
Onko kinkkujuustotoastissa enemmän kaloreita?
On, kinkku tuo vähän lisää 400 kcal:n päälle.
Muuttaako majoneesi voin sijaan kaloreita?
Tuskin. Majoneesi on noin 94 kcal ruokalusikallinen ja voi noin 100. Majoneesi levittyy ohuemmin, joten sitä voi mennä vähän vähemmän.
Paljonko kaloreita on juustotoastissa ja tomaattikeitossa?
Noin 500 ja 550 kcal:n väliltä. Kulhollinen valmista tomaattikeittoa tuo toastin päälle suunnilleen 100 ja 150 kcal:n väliltä.
