Paljonko kaloreita on patongissa
Puolikas patonki on 330 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Patonki on jauhoja, vettä, suolaa ja hiivaa, joten se on lähes pelkkää hiilihydraattia. Rasvaa tuskin ollenkaan, ennen kuin lisäät voin tai juuston.
Puolikas patonki on 330 kcal, 68 g hiilihydraattia ja 11 g proteiinia. Kokonainen on 660. Pieni pala, sellainen jonka revit keiton kanssa, on 80.
Täyte muuttaa sen. Marketin valmispatonki juuston ja majoneesin kanssa on paljon enemmän kuin pelkkä leipä.
Vinkit
- 1Revi keiton kanssa pala isomman möhkäleen sijaan.
- 2Täytä se kinkulla, salaatilla ja sinapilla majoneesikasan sijaan.
- 3Jaa kokonainen piknikillä, se riittää pidemmälle kuin luulet.
Mistä se tulee
Kukaan ei tiedä, kuka keksi patongin. Ranskassa myytiin pitkiä leipiä jo kauan ennen sitä, ja vuonna 1839 itävaltalainen leipuri August Zang toi Pariisiin höyryuunit, jotka auttavat rapean kuoren syntymisessä. Sanaa baguette, pieni keppi, käytettiin tästä leivästä vasta vuodesta 1920. Tarina Napoleonista, joka halusi sotilaiden taskuihin mahtuvia leipiä, on legenda ilman mitään todisteita.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: History Hit, French Baguette: How a Humble Stick of Bread Became a Cultural Icon
Kirjoita vain
puolikas patonki
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on kokonaisessa patongissa?
Noin 660 kcal, kaksi kertaa puolikas.
Onko patongissa enemmän kaloreita kuin paahtoleivässä?
Grammaa kohden se on samaa luokkaa. Patonkia vain tulee syötyä paljon enemmän.
Onko patongissa rasvaa?
Tuskin, noin 2 g puolikkaassa.
Paljonko kaloreita on patonginpalassa voin kanssa?
Teelusikallinen voita, noin 5 g, lisää noin 35 kcal. Pieni pala patonkia voin kanssa on siis noin 115 kcal.
Onko täysjyväpatongissa vähemmän kaloreita?
Suunnilleen saman verran. Täysjyväjauhoissa on lähes yhtä paljon kaloreita kuin valkoisissa, mutta enemmän kuitua, joten se täyttää vähän paremmin.
