Paljonko kaloreita on kevätsipulilettussa
Yksi kevätsipulilettu, noin 150 g, on noin 540 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Kevätsipulilettu, cong you bing, ei ole ollenkaan taikinasta paistettu lettu. Se on kaulittu taikina, joka sivellään öljyllä, ripotellaan kevätsipulilla, kierretään rullalle ja kaulitaan taas litteäksi, ja sitten paistetaan pannulla niin, että se hajoaa lehteviksi kerroksiksi.
Yksi on 540 kcal: 65 g hiilihydraattia, 26 g rasvaa ja 10 g proteiinia. Jauhot tuovat hiilarit, kerrosten ja pannun öljy rasvan.
Taiwanin aamiaiskojuissa siihen paistetaan usein kananmuna ja kastike. Se tulee päälle, ja on tosi hyvää.
Vinkit
- 1Jaa yksi, se leikataan yleensä joka tapauksessa lohkoiksi.
- 2Painele se talouspaperilla, kun se tulee pannulta.
- 3Syö se keittokulhon rinnalla äläkä yksinään ateriana.
Kirjoita vain
kevätsipulilettu
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä cong you bing tarkoittaa?
Se on kevätsipulileton mandariininkielinen nimi. Cong on kevätsipuli, you öljy ja bing litteä leipä.
Miksi kevätsipulilettu on lehtevä?
Taikina sivellään öljyllä, kierretään rullalle ja litistetään uudestaan, ja siitä kerrokset syntyvät.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa?
Noin 270 kcal.
Tehdäänkö kevätsipulilettu kananmunasta?
Taikinaan ei yleensä tule munaa, se on jauhoja, vettä, öljyä ja kevätsipulia. Osa kojuista paistaa päälle kananmunan.
Onko pakastettu kevätsipulilettu sama?
Lähellä, mutta ne ovat usein ohuempia. Katso tarkka luku paketista.
