Paljonko kaloreita on annoksessa haisevaa tofua
Annos friteerattua haisevaa tofua on noin 570 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Haiseva tofu on tofua, jota liotetaan fermentoidussa suolaliemessä, kunnes se haisee kovaäänisesti, ja sitten se friteerataan ulkoa rapeaksi ja sisältä pehmeäksi. Taiwanissa sen kanssa tulee makeaa pikkelöityä kaalia ja chili- tai valkosipulikastiketta.
Friteerattu annos on 570 kcal: 39 g rasvaa, 30 g hiilihydraattia ja 25 g proteiinia. Tofu tuo proteiinin, rasvakeitin suurimman osan rasvasta.
Se maistuu paljon miedommalta kuin haisee. Löydät kojun kauan ennen kuin näet sen.
Vinkit
- 1Kokeile sitä höyrytettynä tai tulisessa keitossa, kumpikaan ei käy rasvakeittimessä.
- 2Ota reilusti pikkelöityä kaalia, se on kevyttä ja paras osa.
- 3Jaa annos, se on välipala eikä illallinen.
Kirjoita vain
annos haisevaa tofua
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Miksi haiseva tofu haisee?
Sitä liotetaan fermentoidussa suolaliemessä, joka tehdään usein kasviksista, ja käyminen saa aikaan hajun.
Onko haisevassa tofussa paljon proteiinia?
On, noin 25 g friteeratussa annoksessa.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa annoksessa?
Noin 285 kcal.
Maistuuko haiseva tofu yhtä pahalta kuin haisee?
Useimpien mielestä se maistuu paljon miedommalta kuin haisee, suolaiselta ja vähän funkylta, kuin vahva juusto.
Mitä haisevan tofun kanssa syödään?
Makeahapanta pikkelöityä kaalia ja chili- tai valkosipulikastiketta, ainakin Taiwanissa.
