Paljonko kaloreita on paistetussa riisissä?
Lautasellinen munapaistettua riisiä on 345 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Lautasellinen munapaistettua riisiä on 345 kcal: hiilareita 64 g, rasvaa 6 g ja proteiinia 8 g. Öljy ja muna tekevät eron.
Lautasellinen pelkkää keitettyä riisiä on 260, joten paistaminen suunnilleen tuplaa sen. Hyvä tietää, kun seuraavan kerran tilaat kiinalaisesta.
Special fried rice katkarapujen, kanan ja possun kanssa on ateria jo sinänsä. Pääruoan lisukkeena se on paljon ylimääräistä.
Vinkit
- 1Tilaa lisukkeeksi tavallista keitettyä riisiä ja säästä paistettu riisi siihen, kun se on pääruoka.
- 2Tee kotona eilisestä riisistä pienellä lusikallisella öljyä.
- 3Lisää volyymia herneillä, kevätsipulilla ja idulla.
Mistä se tulee
Paistettu riisi tulee Kiinasta, missä kylmän tähderiisin paistaminen munan, öljyn ja jämien kanssa oli tapa olla heittämättä mitään hukkaan. Varhaisin maininta sijoitetaan yleensä Sui-dynastian aikaan, noin vuosiin 589 ja 618, Yangzhoun kaupunkiin, vaikka kirjalliset todisteet ovat ohuet. Yangzhoun paistettu riisi on yhä yksi tunnetuimmista versioista.
Kirjoita vain
lautanen paistettua riisiä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko munapaistettu riisi enemmän kuin keitetty?
On, noin 345 kcal vastaan 260 lautasellisessa keitettyä riisiä.
Onko special fried rice enemmän?
Vähän, lisälihan takia, mutta siinä on myös enemmän proteiinia.
Paljonko kaloreita on puolessa lautasellisessa paistettua riisiä?
Noin 172 kcal.
Voiko tähteeksi jäänyttä paistettua riisiä lämmittää turvallisesti?
Voi, jos se jäähdytettiin nopeasti ja pidettiin jääkaapissa. Syö se päivän sisällä, lämmitä höyryävän kuumaksi läpikotaisin ja lämmitä vain kerran.
Paljonko soijakastike tuo paistettuun riisiin kaloreita?
Hyvin vähän. Ruokalusikallinen soijakastiketta on noin 10 kcal, se tuo suolaa eikä kaloreita.
