Paljonko kaloreita on Hokkien meessä
Lautasellisessa Hokkien meetä on noin 520 kcal ja 22 g proteiinia.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Singaporen Hokkien mee on keltaisia munanuudeleita ja paksuja riisinuudeleita, jotka paistetaan ja haudutetaan sitten täyteläisessä katkarapu- ja porsasliemessä. Mukana on katkarapuja, kalmaria, siivuja porsaan kylkeä, sambalia ja lime.
Lautanen on 520 kcal, ja siinä on 60 g hiilihydraattia, 22 g proteiinia ja 21 g rasvaa. Kahdet nuudelit ovat hiilihydraatit, äyriäiset proteiini, ja porsas ja öljy suurin osa rasvasta.
Kuala Lumpurissa Hokkien mee on eri ruoka, paksuja nuudeleita tummassa soijakastikkeessa. Nämä luvut ovat Singaporen katkarapuversiolle.
Vinkit
- 1Purista lime päälle ja ota sambalia maltillisesti.
- 2Jätä rapeat porsaanrasvamuruset, jos niitä tulee päälle.
- 3Pyydä lisää katkarapuja ja kalmaria, vähemmän porsaan kylkeä.
Kirjoita vain
lautasellinen singaporen hokkien meetä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä Hokkien mee on?
Singaporessa munanuudeleita ja riisinuudeleita, jotka paistetaan katkarapuliemessä katkarapujen, kalmarin ja porsaan kyljen kanssa.
Onko KL:n Hokkien mee sama ruoka?
Ei. KL:n Hokkien mee on paksuja nuudeleita tummassa soijakastikkeessa, yleensä porsaan ja rapean rasvan kanssa. Se on tummempi ja täyteläisempi.
Paljonko Hokkien meessä on proteiinia?
Noin 22 g lautasellisessa, katkaravuista, kalmarista ja porsaasta.
Paljonko kaloreita on kahdessa lautasellisessa Hokkien meetä?
Noin 1 040 kcal.
Onko Hokkien mee kevyempi kuin char kway teow?
Yleensä on. Se kypsennetään märempänä liemessä eikä kuivana paistaen ison öljymäärän kanssa.
