Paljonko kaloreita on pad thaissa
Lautasellinen pad thaita on noin 308 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Pad thai on monelle ensimmäinen thairuoka, ja sitä saa melkein jokaisen kauppakeskuksen ruokapaikasta.
Lautasellinen on noin 308 kcal, ja siinä on 16 g proteiinia, 15 g rasvaa ja 29 g hiilihydraattia.
Iso noutoannos on eri luku, noin 700 kcal ja 85 g hiilihydraattia. Siinä on nuudelia, öljyä ja maapähkinää yli kahden lautasellisen verran.
Lime, idut ja chili eivät juuri lisää mitään, maapähkinät ja kastike lisäävät.
Vinkit
- 1Syö noutoboksista puolet ja ota loput huomiseksi lounaaksi.
- 2Pyydä lisää ituja ja kasviksia.
- 3Valitse kana tai katkarapu, niin saat enemmän proteiinia.
Mistä se tulee
Nuudelien wokkaaminen on kiinalainen tekniikka, jonka kiinalaiset siirtolaiset toivat Thaimaahan. Vuonna 1942, kun riisipellot olivat tulvan alla, pääministeri Plaek Phibunsongkhramin hallitus kehotti ihmisiä syömään nuudeleita riisin sijaan ja jakoi katukeittiöille reseptejä ja kärryjä. Nimi pad thai, yksinkertaisesti thaimaalainen wokki, näkyy painettuna ensimmäisen kerran vuoden 1962 kotitalousoppaassa, kertoo historioitsija Chatichai Muksong.
Kirjoita vain
pad thai kanalla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on noutoannoksessa?
Noin 700 kcal ja 25 g proteiinia.
Paljonko kaloreita on kahdessa lautasellisessa?
Noin 616 kcal.
Onko pad thai gluteenitonta?
Riisinuudelit ovat, mutta kastikkeessa voi olla vehnää. Kysy ravintolasta.
