Paljonko kaloreita on viipaleessa soodaleipää
Viipale soodaleipää voilla on noin 170 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Soodaleipä tehdään jauhoista, piimästä, suolasta ja ruokasoodasta hiivan sijaan. Sitä ei tarvitse kohottaa, joten se on kulhosta uunissa minuuteissa, ja päälle viilletään risti.
Voideltu viipale on 170 kcal: 4 g proteiinia, 22 g hiilihydraattia ja 7 g rasvaa. Leipä tuo hiilarit, voi suurimman osan rasvasta.
Täysjyväjauhoista tehty tumma soodaleipä pitää kylläisenä pidempään. Se on keitto- tai patakulhon vieressä melkein jokaisessa irlantilaisessa keittiössä.
Vinkit
- 1Levitä voi ohuesti, tai syö lämmin viipale ilman.
- 2Valitse tumma täysjyväversio.
- 3Ota keiton kanssa yksi viipale, älä kolmea.
Kirjoita vain
viipale soodaleipää voilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko soodaleivässä hiivaa?
Ei. Ruokasooda ja piimä kohottavat sen.
Paljonko kaloreita on kahdessa viipaleessa?
Noin 340 kcal voin kanssa.
Sisältyykö voi lukuun?
Sisältyy, 170 kcal on viipale, jonka päällä on voita.
Miksi päällä on risti?
Se auttaa paksua taikinaa kypsymään läpi. Jotkut sanovat, että se myös päästää keijut ulos.
Onko tumma soodaleipä terveellisempää?
Siinä on enemmän kuitua täysjyväjauhoista. Kalorit ovat suunnilleen samat.
