Paljonko kaloreita on chili con carnessa?
Kulhollinen chili con carnea, noin 237 g, sisältää 330 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Chili con carne on suomalaisessa keittiössä arkiruokaa: jauhelihaa, kidneypapuja, tomaattimurskaa ja mausteita samassa kattilassa. Iso satsi riittää usein seuraavan päivän lounaaksi.
Kulhossa on 25 g proteiinia ja yhtä paljon hiilihydraattia. Rasvaa on 14 g, ja suurin osa tulee jauhelihasta.
Riisi tuo oman osansa, lautasellinen on 260 kcal. Riisin kanssa koko ateria on noin 590.
Raastettu juusto, nachot ja ranskankerma nostavat lukua eniten.
Vinkit
- 1Valitse vähärasvaisempi jauheliha tai korvaa osa pavuilla.
- 2Laita ranskankerman tilalle maustamatonta jogurttia.
- 3Ota riisiä puoli lautasellista ja lisää salaattia.
Mistä se tulee
Ensimmäinen kirjallinen kuvaus on vuodelta 1826, kun englantilainen laivaston upseeri George Francis Lyon söi kuivattua lihaa chilikastikkeessa Pohjois-Meksikossa. San Antoniossa Teksasissa chilikuningattariksi kutsutut naiset myivät sitä halvalla, ja San Antonion chilikoju Chicagon maailmannäyttelyssä vuonna 1893 esitteli sen muulle Amerikalle. Teksas teki siitä osavaltion virallisen ruoan vuonna 1977.
Kirjoita vain
chili con carne riisillä
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on chilissä riisin kanssa?
Noin 590 kcal, kun riisiä on lautasellinen.
Paljonko proteiinia chilissä on?
Noin 25 g kulhossa.
Säilyykö chili pakkasessa?
Hyvin. Pakasta se annoksina rasioihin, niin lounas on valmiina.
