Paljonko kaloreita on tacoissa
Kolme pehmeää tacoa on noin 510 kcal, ja niissä on 27 g proteiinia.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Tacot ovat monessa suomalaisessa kodissa perjantain ruoka: tacomausteella paistettu jauheliha, juustoraaste, kermaviili ja salsa pöydän keskellä. Jokainen kokoaa omansa, ja siinä laskut usein unohtuvat.
Kolme tacoa on noin 510 kcal. Rasvaa ja proteiinia on kumpaakin 27 g, ja rasva tulee jauhelihasta, juustosta ja kermaviilistä.
Neljännen tacon jälkeen lautasella on 680 kcal, koska yksi taco on noin 170. Annos guacamolea päälle on noin 160.
Vinkit
- 1Täytä tortilla ensin salaatilla, kurkulla ja tomaatilla, sitten lihalla.
- 2Valitse vähärasvaisempi jauheliha tai sekoita joukkoon papuja.
- 3Käytä salsaa kermaviilin sijaan.
Mistä se tulee
Maissitortillat ovat Meksikossa tuhansia vuosia vanhoja, mutta sana taco on aika uusi. Historioitsija Jeffrey Pilcher arvelee sen tulevan 1700-luvun hopeakaivoksilta, joissa taco oli paperinen ruutipanos, joka työnnettiin kallioon. Ensimmäiset kirjalliset maininnat ilmaantuvat vasta 1800-luvun lopulla, ja yksi varhaisimmista lajeista oli tacos de minero, kaivosmiehen tacot.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Smithsonian Magazine, Where did the taco come from
Kirjoita vain
3 tacoa jauhelihalla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on yhdessä tacossa?
Noin 170 kcal.
Paljonko proteiinia tacoissa on?
Kolmessa tacossa noin 27 g.
Paljonko guacamole lisää?
Annos guacamolea on noin 160 kcal.
