Wie viele Kalorien haben Maronen?
Zehn geröstete Maronen haben etwa 200 kcal.
zehn geröstete Maronen, eine kleine Tüte
kcal
3 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
9 gZucker
2 gFett
Portion
zehn geröstete Maronen, eine kleine Tüte200 kcal
Zum Abtrainieren
44Min. spazieren
18Min. joggen
Zehn geröstete Maronen haben etwa 200 kcal, 45 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß und nur 2 g Fett. Eine einzelne also rund 20 kcal.
Damit sind sie keine typische Nuss. Mandeln oder Walnüsse sind vor allem Fett, Maronen eher Stärke, fast wie eine Kartoffel.
Die Tüte vom Maronistand am Weihnachtsmarkt wärmt die Hände und macht satt. Gegen Glühwein und gebrannte Mandeln ist sie die leichtere Wahl.
Tipps
- 1Kauf die kleine Tüte und teil sie, sie macht schnell satt.
- 2Nimm Maronen statt gebrannter Mandeln, wenn du am Markt was Warmes willst.
- 3Zu Hause schmecken sie auch im Rotkohl oder in der Füllung.
Tipp es einfach ein
10 heiße maronen
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Haben Maronen viel Fett?
Nein, zehn Stück haben nur etwa 2 g Fett.
Wie viele Kalorien hat eine Marone?
Etwa 20 kcal.
Sind Maronen gesünder als Nüsse?
Anders. Sie haben weniger Fett und weniger Kalorien, aber auch weniger Eiweiß.
