Wie viele Kalorien hat Popcorn?
Eine Schüssel Popcorn, etwa 30 g, hat rund 150 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Schüssel Popcorn hat 150 kcal, mit 17 g Kohlenhydraten und 8 g Fett. Dafür ist die Schüssel ordentlich voll.
Popcorn hat viel Luft, darum knabberst du lange an wenig. Im Vergleich zu Chips ist das ein klarer Vorteil.
Im Kino ist das anders: der große Eimer süßes oder gesalzenes Popcorn ist viele Schüsseln auf einmal, mit Zucker oder Butter oben drauf.
Tipps
- 1Mach es selbst im Topf mit wenig Öl und Salz.
- 2Nimm im Kino die kleine Tüte statt den Eimer.
- 3Würz es mit Paprika oder Zimt statt mit Zucker.
Woher es kommt
Popcorn ist viel älter als das Kino. Mais wurde vor fast 9.000 Jahren in Mexiko aus einem Wildgras namens Teosinte domestiziert, und Maiskolben aus Paredones und Huaca Prieta an der Nordküste Perus zeigen, dass die Menschen dort schon vor mindestens 6.700 Jahren Popcorn aßen. Das war noch, bevor sie Töpfe herstellten.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Smithsonian Newsdesk, Ancient Popcorn Discovered in Peru
Tipp es einfach ein
schüssel popcorn
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Fragen
Hat Popcorn weniger Kalorien als Chips?
Ja, für die gleiche Schüssel deutlich weniger, weil viel Luft drin ist.
Wie viele Kalorien hat süßes Popcorn?
Mehr als gesalzenes, weil Zucker dazukommt. Im Kino kann ein großer Eimer viele Schüsseln haben.
Ist Mikrowellenpopcorn leichter?
Nicht unbedingt, oft ist schon Fett oder Butter in der Tüte.
Hat Mikrowellenpopcorn mehr Kalorien als selbstgemachtes?
Meistens ja. In den Tüten stecken schon Öl mit Buttergeschmack und extra Salz, pro Schüssel liegt es also oft höher als selbst gepoppt mit etwas Öl. Die genaue Zahl steht auf der Packung.
Wie viel Mais braucht man für eine Schüssel Popcorn?
Etwa zweieinhalb Esslöffel, rund 30 g, das ergibt diese Schüssel. Die Körner verlieren beim Poppen etwas Wasser, das Gewicht bleibt also ungefähr gleich.
