Hvor mange kalorier er der i puff puff?
Tre puff puff har cirka 300 kcal, cirka 100 pr. kugle.
Portion
For at forbrænde det
Puff puff er en sød gærdej af mel, sukker og vand, der bliver droppet i varm olie med hånden og friteret til bløde runde kugler. De sælges fra boder ved vejen og er altid med blandt small chops til en fest. I Ghana hedder det samme bofrot.
Tre er 300 kcal med 40 g kulhydrat, 13 g fedt og 5 g protein. Cirka 100 kcal pr. kugle.
Dejen er kulhydratet, og frituren er fedtet. De er små, og det er præcis sådan, de får dig.
Tips
- 1Læg tre på en tallerken i stedet for at spise af posen.
- 2Friter i olie, der er varm nok. Så suger de mindre.
- 3Spring sukkeret på toppen over. De er søde i forvejen.
Bare skriv det
tre puff puff
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i én puff puff?
Cirka 100 kcal.
Hvad er puff puff lavet af?
Mel, sukker, gær og vand, nogle gange med muskatnød, friteret til kugler.
Er puff puff det samme som en donut?
Tæt på. Det er en lille friteret gærdej, blødere og uden hul eller fyld.
Hvor mange kalorier er der i seks puff puff?
Cirka 600 kcal.
Hvad er small chops?
Fingermaden til nigerianske fester: puff puff, samosaer, forårsruller, krydret kød og den slags.
