Græsk yoghurt vs skyr
Et bæger græsk yoghurt på 150 g har cirka 146 kcal, et bæger skyr på 150 g cirka 95. Skyren har 51 kcal mindre.
Forskellen
51 kcal
Begge er tykke og cremede, men græsk yoghurt har cirka 8 gram fedt per bæger, skyr næsten ingen. Det er hele forskellen i kalorier.
Skyr har også mest protein, 17 gram mod 13. Til gengæld er græsk yoghurt mere fyldig, og en 0 procent græsk ligger på cirka 85 kcal.
Kig efter naturel. De søde varianter med vanilje og frugt i køledisken lægger sukker til.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Hvad har mest protein?
Skyr, cirka 17 gram per bæger mod 13 i græsk yoghurt.
Findes der fedtfri græsk yoghurt?
Ja, en 0 procent græsk yoghurt har cirka 85 kcal per bæger.
Er skyr islandsk?
Ja, oprindeligt, men det står i alle danske køleskabe nu.
