Kolik kalorií má toust
Plátek toustu s máslem má asi 130 kcal.
Porce
Abys to spálil
Toust je jen opálený chleba, takže plátek má stejných 80 kcal jako předtím. Opečením se číslo nezmění.
Dělá to máslo: o 50 kcal víc na plátek, skoro všechno tuk.
Dva plátky s máslem jsou 260 kcal, ještě než přijde vajíčko, džem nebo šunka. Pořád levná snídaně, jen je dobré to vědět.
Tipy
- 1Máslo maž na horký toust, tenká vrstva se rozpustí všude.
- 2Vyber celozrnný nebo se semínky, zasytí na déle.
- 3Dej navrch vajíčko místo druhého plátku s máslem a džemem.
Odkud to pochází
Lidé opékají chleba nad ohněm asi tak dlouho, jak dlouho existuje chleba, který okorává, a slovo toast pochází z latinského tostus, opečený nebo vyprahlý. Topinkovač, který chleba sám vyhodí, je mnohem mladší: Charles Strite měl za první světové války dost připálených toastů v jídelně jedné továrny v Minnesotě a v roce 1921 si nechal svůj automatický topinkovač patentovat.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: MNopedia, Minnesota Historical Society, Toastmaster bread toaster
Prostě to napiš
2 tousty s máslem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Sníží opečení kalorie v chlebu?
Ne. Ztratí trochu vody, ale kalorie zůstanou stejné.
Kolik kalorií mají dva tousty s máslem?
Asi 260 kcal.
Kolik kalorií má toust s džemem?
Plátek s máslem má asi 130 kcal a lžíce džemu přidá 50, takže asi 180.
Kolik kalorií má toust s arašídovým máslem?
Plátek toustu bez ničeho má asi 80 kcal a lžíce arašídového másla přidá asi 95, takže zhruba 175 kcal.
Kolik kalorií má toust se sýrem?
Plátek toustu má asi 80 kcal a 30g plátek sýra přidá zhruba 110, takže asi 190 kcal bez másla.
