Kolik kalorií má som tam
Talíř som tam má 120 kcal.
Porce
Abys to spálil
Som tam je nastrouhaná zelená papája roztlučená v hmoždíři s limetkou, rybí omáčkou, palmovým cukrem, chilli, česnekem, rajčaty, dlouhými fazolkami a arašídy. Pochází z Isanu na severovýchodě Thajska a z Laosu.
Talíř má 120 kcal, 20 g sacharidů, 4 g bílkovin a 3 g tuku. Je to hlavně křupavá zelenina a ostrý dresink.
Klasika je som tam s lepkavou rýží a grilovaným kuřetem gai yang. Tam jsou kalorie celého jídla, tak je počítej zvlášť.
Tipy
- 1Dej si k němu grilované kuře pro bílkoviny, bude z toho jídlo.
- 2Vezmi si malou kuličku lepkavé rýže, ne celý košík.
- 3Řekni si o méně chilli, jestli chceš dnes ještě něco ochutnat.
Prostě to napiš
talíř som tam
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Z čeho je som tam?
Zelená papája, limetka, rybí omáčka, palmový cukr, chilli, česnek, rajčata, dlouhé fazolky a arašídy, roztlučené v hmoždíři.
Má som tam málo kalorií?
Ano, asi 120 kcal na talíř. Větší číslo mají přílohy, které k němu jíš.
Kolik kalorií mají dva talíře som tam?
Asi 240 kcal.
Je zelená papája totéž co zralá papája?
Je to stejné ovoce, utržené dřív, než dozraje. Je pevná, křupavá a není sladká.
Co je som tam poo?
Som tam se solenými černými kraby. Som tam thai se sušenými krevetami a arašídy je ten mírnější, který dostane většina turistů.
